Geburtsvorbereitung & Co.

Alle Geburtsvorbereitungs- und Rückbildungskurse finden wieder als Präsenzkurse statt! 

Im Fall eines erneuten Lockdowns besteht die Möglichkeit, an den Veranstaltungen weiterhin per Video-Meeting teilzunehmen.


 

Termine & Anmeldung Geburtsvorbereitung...hier

Herztöne - Meine kleine Auszeit / Netzwerk Familie, Schmiederstr, 25, 97941 TBB, Kursbeschreibung s.u.


„Herztöne 5 - Meine kleine Auszeit.“   Nur noch wenige Plätze frei! 

22.10. - 17.12.2020  8 x donnerstags 17.30-19.05 Uhr (pausiert in den Herbstferien)

„Herztöne 6 - Meine kleine Auszeit.“   

14.01. - 04.03.2020  8 x donnerstags 17.30-19.05 Uhr

„Herztöne 7 - Meine kleine Auszeit.“   

11.03. - 20.05.2021  8 x donnerstags 17.30-19.05 Uhr (pausiert in den Osterferien und an Christi Himmelfahrt)

„Herztöne 8 - Meine kleine Auszeit.“   

10.06. - 29.07.2021  8 x donnerstags 17.30-19.05 Uhr


„Herztöne Spezial Sommer-Crash-Kurs“  5 x 2 Stunden / Ort: Netzwerk Familie, Schmiederstr. 25, 97941 TBB 

24.07.2021   08.00-10.00 Uhr, 10.45-12.45 Uhr

31.07.2021   08.00-10.00 Uhr, 10.45-12.45 Uhr, Mittagspause, 14.30-16.30 Wehenworkshop© mit Partner

In der Mittagspause besteht die Möglichkeit gemeinsam, auf privater Basis, in den Biergarten des Badischen Hofes in Tbb zu gehen, ev. auch mit Partner.


Herztöne Personal Coaching 

Hole Dir bequem die Geburtsvorbereitung nach Hause! - Individuelle Termine, ideal auch als Paarcoaching, für Selbstzahler*Innen Preis auf Anfrage oder auf Rezept nach Indikation ....Anfrage hier


Termine & Anmeldung Rückbildung...hier

Ort: AS-Fitness, Gruppenraum, Königheimerstr. 5, 97941 TBB, Kursbeschreibung s.u.

Mama's workout 5 - basic  Nur noch wenige Plätze frei!  

31.08. - 19.10.20    8 x montags 17.30 - 18.30 Uhr

Mama's workout 6 - basic 

02.11. - 21.12.20    8 x montags 17.30 - 18.30 Uhr

Mama's workout Personal Coaching

Hole Dir bequem Dein Workout nach Hause! - Individuelle Termine, für Selbstzahler*Innen Preis auf Anfrage oder auf Rezept nach Indikation...Anfrage hier...

Kursbeschreibungen:

"Geburtsvorbereitung Herztöne"

Der Wohlfühlkurs für Erstgebärende und alle werdenden Mamas, die die Basics der Geburtsvorbereitung nochmal auffrischen und sich umfassend auf die Geburt vorbereiten möchten, incl. Wehenworkshop© mit Partner.

Seitdem Du von der Existenz dieser Herztöne in Deinem Bauch weißt, befindest Du Dich in einem der aufregendsten Abschnitte im Leben einer Frau.
Wir sprechen Unsicherheiten und Ängste an, genauso wie praktische Tipps, die den Geburtsverlauf, das Stillen und das Leben mit einem Neugeborenen betreffen.
Der Schwerpunkt liegt darauf, das Vertrauen in die eigenen Kompetenzen zu stärken und zu lernen, was für einen positiven Einfluss die passende Atmung und Bewegung auf das Baby und den Geburtsverlauf hat. 

Den Kurs starten die Frauen unter sich mit den Themen gesunde Lebensweise und Beckenboden.
Am jeweils dritten und vierten Abend ist der Partner oder eine andere Begleitperson zum Wehenworkshop© willkommen und wir besprechen Strategien, wie man das Wochenbett gut meistern kann. 

Eine tolle Bereicherung zum Kurs bildet jeweils eine 30 min. Information zu den Themen Stoffwindel- und Trageberatung durch externe Expertinnen. Abgerundet wird der Kurs durch die Themen Bonding und Stillen und Babypflege

Die Abende enden jeweils mit einem kleinen Verwöhnprogramm.

Ich empfehle den Kurs ab der 25.SSW; Für den Wehenworkshop© melden sich auch die Partner verbindlich an.
Tipp: Manche Krankenkassen übernehmen auch die Partnergebühr.

Rückbildung "Mama's workout basic"

Du bist nun Mama geworden, vielleicht schon zum wiederholten Mal. Du leistest gerade seelisch und körperlich großes und es ist wichtig, sich dabei etwas gutes zu tun.

Dieser Kurs soll Dir dabei helfen, Deine körperliche Stabilität wiederzuerlangen und gleichzeitig Dein Wohlbefinden zu fördern.

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt darin, den durch die Schwangerschaft entstandenen natürlichen Spalt in Deiner Bauchmuskulatur wieder zu schließen und den Beckenboden zu kräftigen. - Das ist immens wichtig, denn dadurch kann Dein Körper seine Funktionalität wieder komplett aufnehmen.

Um wieder gut in den Alltag  zurückzufinden, machen wir Deinen gesamten Körper wieder fit und schauen besonders nach Beschwerden im Schulter- und Nackenbereich - immer gewürzt mit einer Prise Humor. Die Stunden enden jeweils mit einem Entspannerle.

Ich empfehle den Kurs frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt bzw. 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt.

Tipp: Der Kurs sollte bis zum Ende des 9. Monats nach der Entbindung abgeschlossen werden, damit die Krankenkasse die Kosten trägt! ... Diese Frist ist z.Z. aufgrund der Corona-Pandemie aufgehoben!

Hebammenpraxis Taubertal

Claudia Weiland-Klug - Hebamme in Tauberbischofsheim

Hebamme
Claudia Weiland-Klug

Tel. 0174 63 54 33 1